Aktualności

10 dla Serca

Karta Ryzyka Chorób Układu Krążenia oraz program „10 dla Serca” to inicjatywy Ministerstwa Zdrowia mające na celu pomoc w zapobieganiu chorobom serca, które są główną przyczyną zgonów i hospitalizacji w Polsce.

Wypełnienie Karty Ryzyka zajmuje tylko 5 minut i pozwala ocenić 10 kluczowych obszarów Twojego stylu życia i mierników zdrowia, takich jak ciśnienie, cholesterol, waga, dieta, aktywność fizyczna, palenie tytoniu, spożycie alkoholu, sen i poziom stresu.

Na podstawie uzyskanych wyników otrzymasz rekomendacje, które wskażą aspekty wymagające poprawy.

Pamiętaj, że dbanie o wszystkie te obszary jednocześnie jest kluczem do zdrowego i długiego życia - im wcześniej zaczniesz, tym większe korzyści osiągniesz.